¿QUÉ OBJETIVOS SE CONSIGUEN CON EL COACHING? Unos ejemplos para aclarar las ideas

En varias ocasiones, cuando las personas nos preguntan a qué nos dedicamos, al escuchar la palabra «coaching» ponen caras perplejas y… expresiones dudosas. Dejan pasar unos segundos, y luego continúan con LA PREGUNTA DEL MILLÓN: “y eso… ¿para qué sirve?”

En este punto, a pesar de ofrecer la explicación “de manual”, la mayoría de las caras siguen confusas: entienden el concepto general, pero no terminan de verlo claro. Es entonces cuando, los más honestos y transparentes llegan a soltar un liberatorio… “no lo pillo!”.

Esta situación es bastante normal ya que el concepto de coaching es abstracto y se presta a miles de interpretaciones; tantas, como los problemas que el ser humano puede llegar a tener. La dificultad de “concretización” se debe principalmente a estos tres grandes factores:

• el término ‘coach’ se sigue asociando con frecuencia a la sola figura del entrenador deportivo. Y no: no nos dedicamos sólo al entrenamiento físico, sino también al mental y espiritual.
• falta de cultura / costumbre hacia el mundo del desarrollo personal. Afortunadamente el concepto hoy en día se concibe, pero aún no se cultiva lo necesario.
• existe una gran confusión entre las competencias de la psicología y del coaching*.

Gracias a este blog, poco a poco, iremos explicando cada uno de estos puntos, pero, reconozcámoslo: ¡el concepto de “coaching personal” es algo difícil de pillar, por ser tan abstracto como genérico!

Empecemos entonces aclarando dudas y difundiendo cultura de coaching.

El Coaching Personal (otras veces llamado “LIFE STYLE COACHING” o “MENTAL COACHING”) sirve para ayudarte a conseguir OBJETIVOS, AUMENTAR TU RENDIMIENTO, MOTIVACIÓN O SUPERAR BLOQUEOS Y SITUACIONES EN LOS QUE TE SIENTES ATASCADO.
Hay personas que saben reconocer con rotunda claridad qué situaciones de sus vidas las están bloqueando. Estas personas al mismo tiempo – suelen admitir con facilidad que “todavía no saben cómo, pero quieren resolver el bloqueo y avanzar”. Estos suelen ser los perfiles que acuden al coaching más fácilmente y cuya “cara dudosa” se torna sonriente al segundo de entender lo que hacemos los coaches.
Pero luego hay otras personas, cuyo nivel de conciencia o información son menores y tardan algo más en darse cuenta de que pueden pedir ayuda para resolver ESE tema que no les permite vivir la vida que desean. “Rendidos a la vida”, suelen pensar en que no hay solución para su problema, que es demasiado difícil o que el cambio no depende de ellos. Con esta postura terminan “acostumbrarse” a la situación, “evitando” el posible cambio y… percibiendo una falta de plenitud en su día a día. A estas personas les resulta entonces más complicado entender las miles de ventajas y beneficios que ofrece el coaching.

Por estas razones, lo vamos a explicar de la forma más directa, humana y menos técnica posible: tirando de algunas de las frases que los mismos clientes TRIFERENTES han utilizado para explicar sus objetivos.

Hablemos en plata:
“Los Objetivos para un proceso de coaching personal son…»

Funciona así: a lo largo de la primera sesión, el coach hace esta sencilla pregunta: “Qué quieres conseguir?”
y, a continuación suelta un suave – “Quiero…..” – para que la persona concluya la frase … sin muchos rodeos!
Aquí van algunas de las respuestas recibidas:

Quiero…

• …Aprender a ahorrar! Gano 2500 euro al mes, estoy sola y ¡no tengo ni un duro en el banco!
• …mejorar la comunicación con mis hijos… es que… me sacan de quicio cada dos por tres y yo ¡Quiero vivir mejor!
• … gestionar mi impaciencia. Me molestan las personas lentas…y al final termino haciéndolo todo yo para no tener que esperar.
• …mejorar la relación con mi compañera de trabajo para tener más ganas de ir a trabajar
• …aprender a tomar decisiones con seguridad y ahorrar tiempo
• …sentirme segura a la hora de afrontar mi separación
• … tener mejor relación con mi madre
• … aprender a hablar en público
• …gestionar la exposición en redes sociales sin sentir vergüenza
• …tener confianza en mí
• … empezar a emprender en mi proyecto!
• …encontrar el valor para dejar mi trabajo
• …aprender a gestionar la rabia: ¡me enfado a menudo! (nos lo dijo enfadado)
• … saber expresarme de forma calmada, soy muy nerviosa
• …aprender a decir “no” y poner límites a mi jefa y familiares
• …aprender a delegar
• …aprender a expresar mis opiniones de forma clara y concisa para que la gente me entienda a la primera.
• …motivarme para hacer deporte con constancia
• …tener el valor de pedir ese aumento que no llega desde años
• … aprender a organizarme en el trabajo para tener más tiempo para mi familia
• … superar el síndrome del impostor
• … aprender a pedir ayuda y no sobrecargarme tanto
• … llevar positivamente el estar lejos de mis hijos tanto tiempo
• … saber lo que quiero hacer de mi vida
• … elegir entre una carrera u otra
• … aprender a gestionar “los tonos” a la hora de expresarme
• … aprender a hacer y mantener las amistades
• … gestionar el miedo al juicio de los demás.
• … mejorar la convivencia con mi padre
• … mejorar mis niveles de venta
• … encontrar un colaborador válido y que dure en el puesto ofrecido
• … llenar mi vida para sentirme “plena”
• … afrontar un incómodo tema familiar
• … disfrutar de la rutina y las tareas del día a día
• … controlar la impulsividad
• … aumentar mi motivación
• … encontrar trabajo
• … aclarar y aceptar mi incertidumbre.

Y muchos más…

Al principio cada objetivo parece “difícil” de conseguir, pero gracias al coaching y al método de desarrollo personal de Trifference, cada cliente – si realmente está comprometido consigo mismo – termina con su objetivo conseguido o con las herramientas para poder seguir entrenando y avanzando en su propio desarrollo. Sobra decir que hay objetivos que necesitan un plazo de tiempo amplio para cumplirse y otros que se alcanzan en tan sólo 4 – 6 o hasta en 1 sola sesión. Por eso es fundamental adaptarse a la persona y a sus tiempos.

*Nota Importante: en TRIFFERENCE amamos hacer las cosas bien, muy bien. De esta forma, es importante decir que, en algunos casos, el objetivo marcado por el cliente no es apto para coaching, sino que requiere un tipo de ayuda profesional diferente. En estas situaciones puntuales, la persona será atendida por un psicoterapeuta de nuestro equipo.

Concluyendo, os dejamos con esta pregunta:

¿Cuál es el tema de tu día a día que necesita algo de atención por tu parte?

La respuesta suele estar en lo primero que se te viene a la cabeza …

Hablamos?

Pincha aquí para tu sesión orientativa gratuita. 

Post escrito por Jessica Ceotto