Autosabotaje: Qué es, por qué ocurre y cómo detenerlo.

– Te apuntas al gimnasio y no vas…
– Quieres adelgazar, pero rompes el régimen…
– Deseas cambiar de trabajo, pero no envías el CV…
– Tienes algo importante por hacer y en vez de empezar te pones a ordenar, limpiar o a hacer cualquier otra cosa…
– Postergas decisiones, aunque sabes que pierdes tiempo y oportunidades…

Si comportamientos como estos te resultan “familiares” …que no cunda el pánico: eres HUMANO y te estás SABOTEANDO. Haces “algo” en contra de tus proyectos, deseos, decisiones, intereses.

¿Por qué me saboteo a mí mismo?

Las causas de estos comportamientos pueden ser varias, así como existen muchas maneras de autosabotearse. Desafortunadamente, pocas veces percibimos con claridad estos comportamientos porque los motivos que nos llevan a cumplirlos suelen estar más del lado de la inconsciencia que de la consciencia. Por esta razón, para reconocerlos y cambiar, nos hace falta un “espejo” que refleje esa parte de nosotros que no podemos llegar a “ver” y entender.

¿Dónde encuentro ese espejo?

Mediante “preguntas poderosas” y ejercicios prácticos específicos, el coaching personal te ayuda a comprender en profundidad tanto la figura de tu saboteador cómo la de tu “HÉROE”, la parte “guay” que hay en ti y que lucha para que te mantengas firme y consigas tu objetivo.

El coaching te acompaña para favorecer una “comunicación” entre esas dos partes con el fin de aunar ambas posiciones. Permite entender mejor qué quiere aportar cada una de ellas para así consensuar un comportamiento alternativo que te empodere y permita avanzar de verdad.

A lo mejor te parece una tontería…

A lo mejor piensas que ya te conoces a la perfección…
A lo mejor ni le prestas atención a tus saboteos…

Sólo te digo:  «EXPERIMENTA».
Experimenta y:

✅ Comprende cómo funcionan los mecanismos del autosabotaje.
✅ Identifica lo que te mantiene estancado.
✅ Escucha tus verdaderas necesidades.
✅ Gestiónate de manera más eficiente.

Todo esto hará que el caos, el desorden, la frustración de haberlo intentado muchas veces y no conseguirlo…se reduzca para que conectes con la paz, la calma, el orden, la estabilidad y el control.

¡ES TAN MARAVILLOSO!

Tan maravilloso que no me entenderás hasta que lo compruebes por ti mismo.

✅ Para empezar a comprobarlo, inscríbete y vive el próximo taller «AUTOSABOTAJE Y CONSTANCIA» el 10 de mayo, de 11.30 a 13.30 h en ACTIVE TRAINING STUDIO, San Pedro Alcántara, Marbella. Para reservar plaza, manda un WhatsApp al 646098369.
✅ Y si quieres que te ayude de una manera personalizada…. ESCRÍBEME AQUÍ.

Si, por el contrario, quieres quedarte con el mismo caos y desorden…no escribas ni pinches en ningún enlace de arriba, así tu vida seguirá en el mismo punto… 😉

Un abrazo,
Jessica