Emociones encarnadas: un camino para vivir en conciencia.
¿De qué manera las emociones influyen en el bienestar psico-físico y cómo canalizarlas correctamente para que nos ayuden en nuestro día a día?
Es esta la pregunta principal a la que ofreceremos respuestas prácticas en el taller «Emociones Encarnadas: un camino para vivir en conciencia». El workshop – de 3 horas de duración – se realizará en Namasé Estepona el 11 de Mayo 2024 (de 10:30 a 13:30 horas) y Marbella (Karuna Espacio Bienestar de 11:00 a 14:00 horas) sábado 25 de Mayo.
De forma práctica y personalizada, trabajaremos la relación entre emociones y salud, un “concepto” fundamental para el bienestar de cada persona. Acariciando las distintas perspectivas de la medicina tradicional y de las terapias naturales, veremos como estos dos “mundos” – a pesar de las diferencias que los separan – se están compenetrando cada vez más gracias a la fundamental importancia que se atribuye hoy en día a la gestión emocional.
Migrañas, dermatitis, gastritis, insomnio…¿Y si las emociones reprimidas influyeran en estas sintomatologías tan recurrentes? ¿Cómo podemos reconocerlas y gestionarlas correctamente para evitar que perjudiquen a nuestro bienestar?
Respetando la intimidad de cada participante, a lo largo del taller ayudaremos a reconocer los mecanismos más comunes de una incorrecta gestión emocional y – mediante herramientas prácticas de coaching – indagaremos en nuestro interior para encontrar los posibles bloqueos y creencias limitantes. Daremos los primeros pasos en el mundo del autoconocimiento: empezaremos a conocernos y entendernos más en profundidad, tomando conciencia de aquellas emociones que nos puedan estar limitando. De esta forma, nos haremos más conscientes del camino a seguir para aumentar nuestro bienestar general…
En el taller hablaremos un poco de…
– El ser humano: un ser emocional antes de que racional;
– Ciencias del futuro y/vs. terapias naturales: disciplinas médicas y naturales que abordan la relación entre mente y salud;
– Sintomatología y emociones: la relación;
– ¿Cómo las emociones se reflejan en nuestro cuerpo? Dinámicas y ejercicios prácticos para reconocer los mecanismos básicos;
– La importancia de la gestión emocional para nuestro bienestar: los errores más comunes;
– Gestión emocional y holismo: ¿Cómo funciona?
– Cuerpo / mente / espíritu: pautas para cuidarnos a 360 grados;
– Síntomas: un medio de expresión de nuestro inconsciente;
– Cómo gestionarnos para empoderarnos: ejercicios de toma de conciencia y alineación.
El taller (impartido por Jessica Ceotto) está dirigido a cualquier persona y tiene una duración aproximada de 3 horas (repartidas entre una parte teórica y otra de ejercicios / dinámicas de coaching).
Para info e inscripciones manda un mensaje a info@trifference.com
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