Quali sono i benefici del coaching? In
In quali situazioni chiedere aiuto ad un coach?
Un coach è un professionista che aiuta a superare difficoltà e a raggiungere obiettivi specifici, siano essi pratici e/o emotivi. Ti aiuta a passare dalla situazione A (in cui esiste una difficoltà, un problema) alla situazione B (situazione desiderata) accompagnandoti passo dopo passo nel riconoscimento e superamento di eventuali blocchi emotivi, credenze limitanti, autosabotaggi, paure… che impediscono il raggiungimento dell’obiettivo.
È utile quando si vogliono apportare cambiamenti nella propria vita, quando ci si sente bloccati in una situazione insoddisfacente, quando non si sa come prendere una decisione importante, gestire correttamente le proprie emozioni… È anche possibile utilizzare il coaching per “allenarsi mentalmente” e prepararsi a dare il meglio di sé in occasioni importanti e/o specifiche.
Mentre nell’ultimo post abbiamo offerto degli esempi concreti di obiettivi raggiungibili mediante il coaching, oggi invece, definiamo i 9 macro-benefici che più frequentemente si “nascondono” dietro alle mete prefissate.
Cosa ottieni realmente quando sperimenti un percorso di coaching?
1) RIDUCI LO STRESS.
In linea di massima, ogni obiettivo potrebbe essere ridotto alla necessità di ottenere uno stato di “benessere”, di pace. Di fatto, quando c’è qualcosa che non funziona come vorremmo, ci sentiamo “stressati” (tra le altre cose). La mancanza di “benessere” dipende spesso da una situazione “complicata” che non riusciamo a gestire nel migliore dei modi. Ciò può dipendere dal fatto che alcune forme di pensare, convinzioni o credenze che abbiamo su noi stessi – o sul contesto in cui viviamo – rendono difficile (o impossibile) il superamento del problema. Queste forme di pensare sono quindi “limitanti” nonostante agli occhi del cliente appaiano come certezze inamovibili. Il coaching permette il riconoscimento di questi meccanismi limitanti, la comprensione delle cause più profonde dello “stress” ed offre quindi la possibilitá di individuare nuovi modi – potenzianti – di gestirle la questione.
2) MIGLIORI I RAPPORTI INTERPERSONALI.
Impari a gestire in modo costruttivo i disaccordi e a migliorare le relazioni che influiscono negativamente sulla vita quotidiana, personale o lavorativa.
3) AUMENTI LA MOTIVAZIONE.
A volte hai la sensazione che una parte di te “ti remi contro”? Desideri qualcosa e allo stesso tempo “è come se avessi paura di ottenerla”? Il coaching aiuta a risolvere queste ambivalenze in modo da raggiungere pù agilmente ciò che si desidera.
4) RAVVIVI ABILITÀ E PUNTI DI FORZA (AUTOSTIMA)
Un buon coach agisce come fosse il tuo “specchio” : ti permette di vedere e riconoscere con chiarezza il tuo comportamento e modo di pensare. In questo modo scopri aspetti personali “scomodi”, ma allo stesso tempo riconosci i punti di forza e talenti che finora potresti non aver utilizzato nel migliore dei modi.
5) DECIDI CON CHIAREZZA.
Mediante tecniche specifiche il coaching permette di chiarire la tua mente e di capire qual sia la decisione giusta da prendere. Successivamente potrai quindi definire i passi da compiere per il raggiungimento dell’obiettivo finale.
6) SCOPRI PUNTI DI VISTA ALTERNATIVI.
A volte siamo troppo coinvolti in una situazione per vederla con chiarezza e in prospettiva. Il coaching permette di riconoscere altri punti di vista che aiutano a “sbloccare”, motivare e avanzare.
7) ALLENI LA MENTE.
La sessione rappresenta l’occasione per allenare importanti abilità mentali quali la concentrazione, il rilassamento, la visualizzazione ed aumentare la fiducia in se stessi. Strumenti che, una volta appresi ed allenati, si rivelano estremamente utili nella gestione della vita di tutti i giorni.
8) PENSI DI PIÙ E CON MAGGIORE CHIAREZZA.
Il coaching fa riflettere…moltissimo! Funziona proprio perché fa funzionare parti di cervello che normalmente vengono usate “meno” o in modo “diverso”, limitante. Aiuta ad uscire dagli schemi mentali di routine per “vedere, sentire ed agire” con maggiore consapevolezza e chiarezza. Un po’ come insegnava Leonardo Da Vinci: “chi pensa poco sbaglia molto”.
9) RICONOSCI LE TUE NECESSITÀ.
Il coaching crea chiarezza ed ordine. Aiuta a riconoscere ed organizzare le proprie necessità per raggiungere il risultato desiderato. Il coaching è un concetto relativamente nuovo per la grande maggioranza delle persone, ma in realtà esiste da decenni. Quasi tutti i grandi manager, imprenditori ed atleti di alto livello si rafforzano mediante un mental coach. Fortunatamente oggigiorno si è “democratizzato” ed i suoi benefici sono quindi alla portata di tutti… provare per credere!
E nel tuo caso:
Quale degli aspetti elencati stanno alterando il tuo benessere?
Cosa vi impedisce di raggiungere il vostro obiettivo?
¿Come potremmo aiutarti?
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