{"id":1832,"date":"2023-11-15T17:04:12","date_gmt":"2023-11-15T16:04:12","guid":{"rendered":"https:\/\/trifference.com\/questione-di-impegno\/"},"modified":"2023-11-16T10:59:13","modified_gmt":"2023-11-16T09:59:13","slug":"questione-di-impegno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trifference.com\/it\/questione-di-impegno\/","title":{"rendered":"QUESTIONE DI IMPEGNO."},"content":{"rendered":"

Lo sviluppo personale \u00e8, in gran parte… questione di impegno.<\/strong><\/h2>\n

\u00c8 necessario guardarsi dentro, riconoscere e gestire emozioni, limitazioni, credenze e contare su una buona dose di consapevolezza. Tutto ci\u00f2 \u00e8 necessario s\u00ec, ma non serve a nulla se poi non ci mettiamo… IMPEGNO.<\/p>\n

\"compromisoPropongo un esempio personale.<\/strong><\/p>\n

Sabato mi sono alzata con il piede sbagliato: non avevo dormito bene (festosa grigliata il venerd\u00ec sera \ud83d\ude09), ho fatto una gran fatica ad alzarmi, prepararmi, indossare leggings e scarpe da ginnastica ed andare in palestra.
\nLE PALESTRE NON MI PIACCIONO UN GRANCH\u00c8: sudore, musica a palla, persone ipermotivate alle prime ore del mattino, tapis roulant che rullano sempre pi\u00f9 veloci, pesi da alzare e abbassare, squat da contare (e controllare), dolori muscolari… Preferisco di gran lunga il tranquillo flow dello yoga e le attivit\u00e0 all’aria aperta, MA … gestire lo sforzo sotto l\u2019esigente supervisione della mia amata trainer e il prendermi cura del mio corpo sono componenti essenziali del benessere. Concentro quindi l\u2019attenzione su questi aspetti, ignoro la pigrizia, e alle 8 del mattino sono pronta ad aprire la palestra con il responsabile del centro.<\/p>\n

POCA VOGLIA, POCHISSIMA (O NESSUNA)
\n– MOLTO IMPEGNO!<\/strong><\/h3>\n

La cosa bella di questa “formula<\/em>” – apparentemente poco allettante – \u00e8 che sempre, sempre, sempre, una volta conclusa l\u2019ora di palestra, sono contenta di esserci andata, mi sento molto meglio fisicamente e soprattutto di aver mantenuto fede alla promessa fatta a me stessa.<\/p>\n

VOGLIO ESSERE UNA PERSONA COERENTE. <\/strong><\/p>\n

Con tutto questo rigenerato entusiasmo, arrivo nuovamente a casa. Sfinita e con le gambe che ancora tremano per lo sforzo, mi faccio una doccia, mi sistemo e preparo per una sessione online. Ancora accalorata e con i muscoli stanchi, mi concentro per dare il meglio di me alla persona che si collegher\u00e0 a breve.<\/p>\n

bip \u2013 bip:<\/em>un messaggio su WhatsApp.<\/p>\n

\u201c\u2026\u2026\u2026. sono sorti alcuni problemi per cui non posso iniziare il percorso di coaching<\/a> in questo periodo. Ti contatter\u00f2 nuovamente non appena risolver\u00f2 la questione. Scusa il disturbo”.<\/em><\/p>\n

Momento di “perplessit\u00e0” \u2026
\n<\/strong> Inizio a notare che il cortisolo prende il sopravvento sulle endorfine appena liberate dall\u2019ora di palestra. La rabbia si diffonde nel mio corpo appena allenato. La sento, la riconosco e la gestisco. Tutto in ordine: \u00e8 normale che sorgano imprevisti e che le cose a volte si complichino, ma la rabbia continua a \u201cspingere\u201d. Mi ricorda che si \u00e8 superato un limite per me importante: non \u00e8 “corretto” ricevere una cancellazione pochi minuti prima di una sessione pianificata da settimane.<\/p>\n

Che cosa vuole quindi insegnarmi la rabbia che sento?<\/strong>
\nChe devo trovare una soluzione per limitare al massimo questo tipo di situazioni…<\/p><\/blockquote>\n

Ma torniamo al vero argomento di questo post: il tema dell’IMPEGNO, quell’atteggiamento indispensabile<\/strong>di cui tutti abbiamo bisogno per raggiungere le nostre mete personali e lavorative.<\/strong><\/p>\n

La mancanza di impegno \u00e8 \u201cun male diffuso\u201d che si manifesta addirittura in coloro che appositamente vogliono iniziare un percorso di coaching<\/a>: per aumentare la costanza verso l\u2019obiettivo marcato. Ti contattano, espongono i loro problemi, condividono emozioni, sensazioni, “sofferenze” e desideri, fissano l’appuntamento e poi… \u201csi raffreddano\u201d. Dicono di avere obiettivi importanti<\/strong> da raggiungere soffrono all\u2019idea di non riuscirci, MA… quando si tratta di mettersi al lavoro alcuni di loro… cedono.<\/p>\n

“Cediamo” per resistenza al cambiamento<\/strong>, pigrizia<\/strong><\/a>, a causa di imprevisti<\/strong>, auto-sabotaggio<\/strong> o pi\u00f9 in generale, per tendenza alla procrastinazione.<\/strong>
\nE come ci giustifichiamo? Con una banalissima e abusatissima frase: “vorrei, ma non posso”
\n.<\/em>
\nNON POSSO? PERCH\u00c9 CI RIPETIAMO QUESTO MANTRA SE POCO PRIMA ERAVAMO DETERMINATI A METTERCI ALL\u2019OPERA?<\/strong><\/p>\n

Le ragioni sono diverse (e ognuna di esse meriterebbe un post specifico per essere spiegata bene). Di norma, ci succede perch\u00e9:<\/p>\n